16.技巧2 设立生活中的隐性闹钟


今天来讲第二个技巧,就是去生活中设立隐性的闹钟

      什么是隐性闹钟呢? 就是提醒你去持续行动的小暗示, 有些人呢会给自己设置手机屏保 , 回去学习--->诸如此类的, 有的人会设置头像, 不瘦十斤不改头像, 也有些人会在桌上填满自己理想生活的照片, 或者是自己的榜样, 其实这样都可以算是生活中的隐性闹钟,提醒你改滚去学习了! 该去运动了! 所谓的隐性闹钟就是这些在不知不觉中提醒你去行动或者是能给你赋能隐藏在生活各个角落的小东西, 由于每个人的点都不一样,所以呢老师会给到你一些案例~ 这些案例你都可以试一试, 或者呢你从里面挑出自己最有效的那个闹钟加入到你的生活中,经常的提醒自己

主要是两个方面, 第一个方面就是物 

      刚才我说了头像和手机背景, 你也可以在家里贴便利贴也是很好的隐性闹钟, 便利贴是老师特别喜欢用的一种隐性闹钟,因为我在自己的工作中就有使用便利贴的习惯, 这本来就在我的惯性路径上,另外便利贴的颜色还很鲜艳, 你可以挑自己很喜欢的,比方说:我就特别喜欢荧光粉的便利贴, 看着就愉悦身心, 就是它很醒目同时它也会让我很开心, 这就是很好的点缀了,  说一下实际应用哈: 我之前是没有每天化妆的习惯的,有段时间呢我就决定要来培养这个习惯,作为一个老师,(O(∩_∩)O) 去上线下课还是需要稍微画一下妆的,所以我就在我的梳妆台前贴了一张便利贴 ~ 每天都要美美的噢, 然后有时候懒就不想化妆嘛,但是看到这句话呢, 我也哪怕是最简单的上个粉底, 上个口红, 那到现在我其实就有化妆的习惯了,偶尔会素颜去调节一下肌肤的状况,但只要是出门我就自然而然, 有时候都没有意识到就把妆给画好了就准备出门了,这是第一类的隐性闹钟, 东西。

第二类的隐性闹钟是人

      这也很有意思,我之前在带小班训练营的时候, 我会鼓励班上的小伙伴, 相互加好友, 这些训练营里面的同学, 就是你学习过程里的隐性闹钟你刷朋友圈的时候不小心刷到了他们,哪怕是和课程无关的内容,你也想这个小伙伴是我们训练营的同学啊!不知不觉的就提醒了你, 训练营的课程你学完了吗? 对吧,这也是一个很好的方式, 如果你想更快的养成一个习惯, 你就去加入一个有这种习惯的圈子,你会更容易成功, 这个点我后面还会和你提到,今天呢我先从闹钟的角度来给到你这个小玩法, 首先我来说一说特定人群哈~  它可以是你的榜样, 也可以是你想赶超的人,甚至可以是你的对手,你一看见他们有关的东西就能够刺激到你的某些方面, 那就是很好的隐性闹钟了!

      你可以把他们视为你的特别关注对吧! 星标好友, 或者在自己生活当中摆放一些和他们相关的东西在身上都是可行的策略, 所以到了这个时候这就不是这个东西, 而是这个东西所代表的那个人。 

声明:远方Samupal|版权所有,违者必究|如未注明,均为原创|本网站采用BY-NC-SA协议进行授权

转载:转载请注明原文链接 - 16.技巧2 设立生活中的隐性闹钟


平行世界的摆渡人